在寒冷的冬季，一些人为了御寒取暖，喜欢将果汁等饮料加热饮用，有时甚至煮沸了再喝。殊不知，喝过热的饮料对身体是非常有害的。科学研究表明：饮用温度过高的饮料会造成广泛的皮肤黏膜损伤。这是因为，蛋白质在43℃就开始变性，胃肠道黏液在60℃时就会发生不可逆的降解，而只要温度达到47℃以上，血细胞、培养细胞、移植细胞及移植器官都会全部死亡。研究人员通过对比研究还发现，患食管溃疡、胃及十二指肠溃疡等消化道溃疡的患者，平时都有喝热饮料的习惯。他们所喝饮料的平均温度为62℃，有的甚至高达73℃：，远远高于健康人。由此可见，喝过热饮料是导致消化道溃疡的主要原因之一。在寒冷的冬季，一些人为了御寒取暖，喜欢将果汁等饮料加热饮用，有时甚至煮沸了再喝。殊不知，喝过热的饮料对身体是非常有害的。科学研究表明：饮用温度过高的饮料会造成广泛的皮肤黏膜损伤。这是因为，蛋白质在43℃就开始变性，胃肠道黏液在60℃时就会发生不可逆的降解，而只要温度达到47℃以上，血细胞、培养细胞、移植细胞及移植器官都会全部死亡。研究人员通过对比研究还发现，患食管溃疡、胃及十二指肠溃疡等消化道溃疡的患者，平时都有喝热饮料的习惯。他们所喝饮料的平均温度为62℃，有的甚至高达73T，远远高于健康人。由此可见，喝过热饮料是导致消化道溃疡的主要原因之一。℃相反，饮料里面添加的人工合成甜味剂，包括糖精、甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜等，这些化学物质不仅对人体无益，食用过多还对健康有害果味饮料：顾名思义，饮料的味道是模仿水果风味的，它是以食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、食用香精、茶或植物油提液等的全部或其中的部分为原料调制而成的，因为其果汁含量低于5%，有些可能完全不含果汁成分纯果汁、果汁饮料、果味饮料都带有果字，但三者有本质上的区别。果汁是用新鲜或冷藏水果经过榨取等手段制成的。含果汁10%以上饮料被称之为果汁饮料。果汁的原汁含量越高，营养物质就越多。从水果中直接榨取称为纯果汁（又叫原果汁），具有100%的果汁含量，不添加任何化学剂、色素、防腐剂。果味饮料中果汁含量较少，添加了各种防腐剂、香精、人工色素等。长期饮用会影响人体健康。有比较就有鉴别，三种饮品各不相同。希望常饮新鲜的纯果汁，不仅可以补充人体所需的各种维生素，还可以用来医治某些常见病。纯果汁不包括水果罐头中的果汁。以食糖和/或甜味剂、酸味剂、果汁、食用香精、茶或植物抽提液等的全部或其中的部分为原料调制而成的果汁含量达不到水果饮料基本技术要求的饮料，如橙味饮料、柠檬味饮料。你好，饮料里面一般情况下都会有很多的添加剂的，这种添加剂吃多了，应该对人体没什么好处的，建议还是少喝这种，不一定吧，纯果汁就对身体没有害处。还有自己榨取的果汁就对人体没有害处。运动饮料第一补———糖分。运动期间，尤其是高温天气里做运动，人肯定汗流浃背，适当补充糖分可减缓疲劳发生、增强运动能力。这主要是因为运动饮料恰好补充了人在运动过程中丢失的水分、糖、钠、钾等。因此，运动饮料中必须含有一定量低聚糖，这有利于降低运动中血乳酸水平，增加肌肉力量。运动饮料第二补———电解质，除了消耗糖外，人们在运动时常常还会大汗淋漓，不少电解质如钠钾也会随着汗液流出体外，这同样会导致肌肉疲劳，体力不支，饮用运动饮料此时还能够补充流失的电解质，以防止肌肉痉挛和运动能力下降，从而增强运动能力。运动饮料第三补———维生素，目前，运动饮料都标明添加的各种营养成分，比如牛磺酸、维生素C、烟酰胺（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6、维生素B12等。这些维生素会起到减轻运动疲劳的作用，例如维生素B是糖代谢过程中关键性的物质，有效调节能量代谢；维生素C有抗氧化的作用，能够清除因运动产生的自由基，减少其对机体的伤害。运动型饮料虽然含糖和多种维生素，但不是任何人、任何时候都适合饮用的。如果运动量不大，运动时间少于1小时，不建议饮用运动饮料。盲目地把它当做一般的解渴饮料，也许会增加肠胃及肾脏负担。