刚开始吃，试试看哟，吃好再来~话说服务真的是超棒的，赞一个！要慎重吃，不要乱吃。因为药是因人而异的，不是适合每个人的体质。你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼建议你到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长高的余地要是骨骺闭合了他是绝对不会再长了，要合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.很好的，去年我找工作，特着急想长高，我当时是在当地的商场买的，价格不菲，前后一共长了3.6厘米，有这样的效果也是值了。有用啊，我一直在吃的，现在身材比以前高了整整4厘米。9月我参加同学会的时候，大家都不敢认我了。我挺得意的。亲身经历告诉你。2个月了，没有啥不良反应，效果方面我只长高了2.5厘米，有点小失望。可能我29岁的年纪有些大了吧